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適合小孩子吃的健康零食有哪些?除了一日三餐之外,輔食期的寶寶還需要一些嬰幼兒小零食來滿足額外的營養與能量需求。適合小孩子吃的健康零食有哪些?嬰幼兒小零食需要根據月齡來選,讓我們一起看看吧!
6月齡以上:無添加、好吞咽小零食
寶寶進入6月齡之后就要逐步引入各種食物了,不論是米粉、面條等主食還是泡芙、米餅等嬰幼兒小零食,都需要避免添加蔗糖、食用鹽、香精等添加劑,并注意根據寶寶的發育情況,選擇易吞咽、好消化的品類。
對于六月齡以上的寶寶來說,適合小孩子吃的健康零食有哪些?這一階段的嬰幼兒小零食主要以入口即化的泡芙、能夠收斂口水的米餅、香醇酥軟的無添加餅干為主,采用高鈣低鈉的營養配方,在方便寶寶食用與吞咽的同時,助力寶寶健康成長發育。
萌牙期:嬰幼兒小零食磨牙棒
寶寶長牙是一個漫長的過程,而且不同寶寶的長牙速度往往存在差異,有些寶寶可能在六月齡的時候就已經可以瞧見牙尖了,而有些寶寶則需要再等幾個月。
但是出牙對于寶寶來說是一件不太舒服的事情,不僅口腔中的唾液量增加,還會覺得牙齦不適。適合小孩子吃的健康零食有哪些?磨牙棒是一種專門針對萌牙期寶寶打造的嬰幼兒小零食,不僅可以緩解寶寶的不適感,還有助于頜骨發育,為寶寶長牙打下堅實基礎。
一歲以上:用嬰幼兒小零食補足正餐不易包含的營養
一周歲以上寶寶的口腔發育已經基本完善,可以逐漸嘗試一些淡口味的家庭膳食,用更接近成人的烹調性狀來豐富寶寶味蕾的體驗,在選擇嬰幼兒小零食時,也可以有更多的選擇。
在為這一階段的寶寶選擇嬰幼兒小零食時,適合小孩子吃的健康零食有哪些?寶爸寶媽應當盡量選擇一些營養價值高、正餐不容易包含的健康食物來作為零食,比如含有原味堅果的伊威堅果夾心海苔,以新鮮水果為原料的水果溶豆,補鈣又好吃的高鈣奶酪片等,都是很好的選擇。
適合小孩子吃的健康零食有哪些?除了這些市場上售賣的嬰幼兒小零食之外,寶爸寶媽也可以根據寶寶的發育情況,使用水果等天然食材自制一些好吃又營養的嬰幼兒小零食,為寶寶補充營養。