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寶寶補DHA輔食怎么做?快收下這些嬰兒營養輔食食譜
來源:      日期:2023/02/16

  寶寶補DHA輔食怎么做?DHA是寶寶智力和視力發育必須的營養素,很多家長都想要通過嬰兒營養輔食給寶寶補充DHA。寶寶補DHA輔食怎么做?我們總結了一些能給寶寶補充DHA的嬰兒營養輔食食譜,寶爸寶媽們,快一起學起來!



  寶寶補DHA輔食-Q彈魚板燒


  深海魚之中富含DHA,很適合制成寶寶補DHA輔食。為了免去寶爸寶媽手動剔魚刺的麻煩和寶寶被魚刺卡喉的危險,很多嬰兒營養輔食品牌都推出了深海魚腸類的產品,寶爸寶媽可以以此為食材制備寶寶補DHA輔食。


  首先將胡蘿卜、西藍花和去掉蝦線的鮮蝦分別切碎,與嬰兒營養輔食豬肝粉、玉米淀粉一起加入雞蛋中,攪拌均勻。深海三文魚腸中間用刀劃開,兩頭不要劃斷。鍋中倒入適量輔食油,放入魚腸,筷子撐開切口,用勺子倒入蛋液,小火煎至兩面熟透,這道寶寶補DHA輔食就完成啦~


  寶寶補DHA輔食-彩蔬營養魚腸湯


  嬰兒營養輔食深海魚腸中的DHA含量豐富,不僅可以用來制作小零食類的寶寶補DHA輔食,還可以做成湯品。


  首先在鍋中加入適量嬰兒營養輔食油,放入胡蘿卜絲翻炒,加入適量的水,打入蛋液,放入切好的深海魚腸片和黃瓜絲,再加入少量玉米淀粉調成水,放入鍋中勾芡,還可以滴入兩滴寶寶醬油進行調味,讓寶寶喝到DHA滿滿的美味嬰兒營養輔食湯羹。


  寶寶補DHA輔食-三文魚時蔬米粉丸


  除了利用深海魚腸之外,寶爸寶媽也可以直接用深海魚給寶寶制備嬰兒營養輔食,三文魚時蔬米粉丸就是一種很不錯的寶寶補DHA輔食。


  為了去腥,先在三文魚上擺放檸檬片,靜置十分鐘。在這個時間,可以將胡蘿卜切塊并用輔食機打成碎末;菠菜焯水,撈出切末。去腥后的三文魚切塊,用輔食機打成末。將三種碎末混合,加入雞蛋、適量輔食油和一包嬰兒營養輔食有機胚芽米粉,攪拌均勻至粘稠不易滑落,用手搓成丸子,擺入盤底刷了少量輔食油的盤子中,上鍋蒸15分鐘左右,就可以讓寶寶品嘗寶寶補DHA輔食啦!


  除了以上這些寶寶補DHA輔食食譜之外,寶爸寶媽也可以考慮給寶寶添加嬰幼兒DHA鱈魚片等以深海魚為原料的小零食作為嬰兒營養輔食的補充,抓住胎兒期到三歲的寶寶智力發育的黃金階段,給寶寶吃合適的嬰兒營養輔食。